Auteur: Vanessa

Beter zorgen voor jezelf, hoe pak je dat aan?

Beter zorgen voor jezelf, hoe pak je dat aan?

Het is lange tijd één van mijn grootste struggles geweest; goed zorgen voor mezelf. Jarenlang had ik de neiging om mezelf weg te cijferen en te focussen op de ander. Ik was eigenlijk altijd aan het pleasen. En pleasegedrag uit zich bijvoorbeeld in het (altijd 

Verwarmend herfstrecept: Linzen-Tomatensoep met kerrie en kokos

Verwarmend herfstrecept: Linzen-Tomatensoep met kerrie en kokos

Dit recept, afkomstig uit het kookboek Simpel van Ottolenghi, ligt al geruime tijd bij ons in de kast. Echter nam ik er pas vorige week een kijkje in en kwam ik dit verrassend lekkere recept tegen. Het gerecht bevat minder dan 10 ingrediënten en staat 

Intens leven: wanneer het hart zich opent

Intens leven: wanneer het hart zich opent

Op het moment dat jouw hart steeds meer opengaat ervaar je het leven intenser. Je ervaart intense dankbaarheid en vreugde, maar ook onderdrukte gevoelens zoals verdriet komen makkelijker naar de oppervlakte. Een periode van rust Halverwege 2019 heb ik ervoor gekozen om met Peace of 

(Xmas)Giftcard: Healing Yoga experience

(Xmas)Giftcard: Healing Yoga experience

Ben jij ook altijd op zoek naar een origineel cadeautje voor onder de kerstboom? Zo eentje die een gezicht laat stralen? En ook nog eens bijdraagt aan een positieve kickstart van het nieuwe jaar? Lees dan even verder, want de Healing Yoga Experience is zo’n 

Een detox als energyboost

Een detox als energyboost

In tijden van drukte is het fijn als je houvast hebt. Daarmee bedoel ik: vaste routines, rituelen en aandacht voor jouw persoonlijke waarden. Eigenlijk wat we voor onze kinderen zo belangrijk vinden: Rust, Reinheid én Regelmaat. Hoe zit dat eigenlijk bij jou? De 7daagse detox 

Healing Yoga: Wintereditie Feel Energized!

Healing Yoga: Wintereditie Feel Energized!

Brrr..buiten is het hartstikke koud! Voel jij diep van binnen ook een drang om jezelf van binnenuit te verwarmen? Dan heb ik iets voor jou, namelijk: 4 hartverwarmende healing sessions! De ultieme periode om onszelf te bevoorraden met hernieuwde energie is in volle gang. De 

Hoe maak jij de wereld een stukje mooier?

Hoe maak jij de wereld een stukje mooier?

Wat wil jij later worden als je groot bent? Deze vraag herken je vast wel uit die vriendenboekjes van vroeger. Wist jij het? Ik was altijd jaloers op kinderen die al precies wisten wat ze later wilden worden. Zoals dierenarts, piloot of dokter. Ik liep 

Creëer innerlijke rust door middel van een “Sacred Space”

Creëer innerlijke rust door middel van een “Sacred Space”

Het kan erg lastig zijn om diep van binnen innerlijke rust te ervaren als alles om je heen chaotisch en onoverzichtelijk is. Als we het bereiken van innerlijke rust, balans en succes benaderen vanuit de Feng Shui (een eeuwenoude Chinese energieleer), dan is het creëren 

De energie van de zomer: laat je hartsverlangens stromen

De energie van de zomer: laat je hartsverlangens stromen

Wist je dat de zomer het ultieme seizoen is van spirituele groei en deze periode ook wel bekend staat als “de groeispurt van de ziel”? Door te ontspannen, plezier te maken, vakantie te vieren is er na de zomer altijd ongemerkt iets veranderd en tot 

Hooggevoelig én burnout?

Hooggevoelig én burnout?

Ben jij een hooggevoelige vrouw? En deal jij al langere tijd met fysieke én mentale (burnout)klachten? Weet dan dat je daar niet langer meer mee hoeft te dealen, maar mag gaan starten met healen. Iedere maand bied ik 5 gratis 1-op-1 healing energyboosts aan. In