Mind Rhytmn

De weg naar zelfheling, via het onderbewustzijn

De weg naar zelfheling, via het onderbewustzijn

Wist je dat 80 tot 90% van wat je dagelijks denkt steeds dezelfde terugkerende gedachten zijn? Anders gezegd; grotendeels alles van wat je vandaag denkt, denk je morgen weer. En die dag daarna weer, en weer, en weer. We zijn als het ware geprogrammeerd om […]

Een lesje in omgaan met emoties

Een lesje in omgaan met emoties

Ik observeer mijn peuter. Omdat ik oprecht vind dat ik, en nog velen volwassenen met mij, kunnen leren van haar beginner’s mind. Ze is ongecensureerd puur en eerlijk. Ze is authentiek. En dat is iets waar we als volwassenen massaal naar verlangen. Een authentiek leven. […]

3 “lifechanging” inzichten

3 “lifechanging” inzichten

Er zijn van die uitspraken die je leven in één klap kunnen veranderen. Juist vanwege de “simpelheid” hebben ze zoveel impact en zijn ze in staat om alles wat zwaar aan voelt te kunnen verlichten. Het zijn letterlijk lichtpuntjes in de duisternis. Vandaar dat ik […]

Ben je bekend met de 3 H’s? Mentale sprongen bij volwassenen

Ben je bekend met de 3 H’s? Mentale sprongen bij volwassenen

Wie mij een beetje kent, weet dat mijn kleine meisje Ava mijn grootste GURU is. Als er iets is waar ik voor wil pleiten, dan is het wel voor die Beginner’s Mind waar kinderen ware meesters in zijn en wij volwassenen nog wat van kunnen […]

Maak van je “tekortkoming” je kracht

Maak van je “tekortkoming” je kracht

Ok, wat ik nu ga delen is best wel gevoelige informatie en voelt best kwetsbaar, maar ik doe het toch. Ik ben er dus sinds kort achter dat mijn hersenen anders werken. Anders dan gemiddeld. Niet beter of slechter, maar gewoon anders. Wat ertoe leidt […]

Woest aantrekkelijk door authenticiteit

Woest aantrekkelijk door authenticiteit

Wanneer voel jij je woest aantrekkelijk? Is dat als je je mooiste kleding aan hebt, als je net bij de kapper vandaan komt of is het voor jou juist iets héél anders? Persoonlijk vind ik dat je het meest aantrekkelijk bent als je volledig jezelf […]

From healing to meaning (of life) – proces van heelwording

From healing to meaning (of life) – proces van heelwording

De afgelopen week stond voor mij volledig in het teken van de aftrap van de healing yoga sessions. Een intiem en bijzonder proces waarin ik een mooie groep vrouwen mag begeleiden op hun pad naar heelwording. En ondanks dat ze allemaal enorm verschillend zijn, een […]

Waarom altijd “in de flow zijn” niet is wat je wilt

Waarom altijd “in de flow zijn” niet is wat je wilt

Ken je dat heerlijke gevoel in je buik als je bovenaan de loop van de achtbaan staat en de vlinders door je buik gieren? Dat gevoel van pure joy en excitement, omdat je je op die edge bevindt. Daar waar het spannend wordt, maar je […]

Ontrafel het raadsel van jouw leven – ontdek je missie

Ontrafel het raadsel van jouw leven – ontdek je missie

Niet schrikken hoor. Maar, ik heb er een kind voor moeten krijgen om mijn raadsel te ontfutselen. Ontdek je missie: zo ingrijpend kan het zijn. En absoluut geen genade, mijn kind is sensitief én temperamentvol, wat zoiets inhoudt als: veel prikkels willen en geen prikkels […]

De ultieme (safari)reis naar geluk – de innerlijke reis

De ultieme (safari)reis naar geluk – de innerlijke reis

Je kunt je hele bucketlist aan vakantiebestemmingen hebben afgewerkt, uiteindelijk is er maar één reis die er écht toe doet en dat is je innerlijke reis. Niks ten nadele van de avonturen die je wellicht al hebt meegemaakt. Misschien ben je de amazonerivier over gecrossed, […]