(Xmas)Giftcard: Healing Yoga experience

(Xmas)Giftcard: Healing Yoga experience

Ben jij ook altijd op zoek naar een origineel cadeautje voor onder de kerstboom? Zo eentje die een gezicht laat stralen? En ook nog eens bijdraagt aan een positieve kickstart van het nieuwe jaar? Lees dan even verder, want de Healing Yoga Experience is zo’n cadeau!

Een cadeau in de vorm van een ervaring

Bestaande uit (1, 2 of 3) unieke lessen waarin yin en yang elementen elkaar afwisselen in diverse vormen van yoga, dans en maanrituelen. De sessies vinden altijd plaats rondom de periode van nieuwe en volle maan. De ultieme tijd voor het plaatsen van nieuwe intenties en het ondergaan van innerlijke transformaties. Na afloop voel je je weer volledig opgeladen én geïnspireerd. Het is echt een verwenmoment voor jezelf. Ervaring met yoga en dans is absoluut niet nodig, in de verschillende sessies zetten we dit vooral in als “tool” om op een speelse manier een groter lichaamsbewustzijn te creëren. De experience verschilt overigens per seizoen en de giftcard is een jaar geldig.

Bestel je giftcard!

Kies dan uit 1, (25,-) 2, (50,-) of 3 (65,-) experiences en uiteraard is het ook een leuke ervaring om samen te doen! Wil jij een giftcard? Stuur mij even een mailtje via info@peaceofnature.nl. Onderstaand vind je alle details!

Kickstart 2019 met een dosis zelfliefde!

In deze editie staan de lessen volledig in het teken van de energie van de winter. De ultieme periode om onszelf te bevoorraden met hernieuwde energie en 2019 direct in het begin al te kickstarten met een flinke dosis zelfliefde.

Vrouwelijke energie

Iedere les heeft een uniek thema en is bedoeld om de verbinding met jezelf en met de wereld om je heen te versterken. In deze sessies volgen we het ritme en de wijsheid van de natuur; het loslaten, naar binnen keren en van binnenuit verwarmen. Volledig vanuit die vrouwelijke energie.

Iedere experience is er ruimte voor maximaal 6 personen. En de vrouwen die je zijn voorgegaan omschreven de avond als volgt: “Wat een bijzondere ervaring! Ik ben blij dat ik het mee mocht meemaken. Vooral het einde. Tranen van vreugde voor een nieuw begin!”

De experience bestaat uit:

  • Yin/Healing Yoga: Thema Innerlijk kind 

In deze yoga les “blenden” we diverse yogastijlen tot één unieke combinatie: Yin, Healing en Nidra. Bij yin yoga houden we de houdingen zo’n 3-5 minuten aan, zodat we de diepere lagen in het lichaam (zoals de gewrichtsbanden, het bindweefsel en de energiebanen) kunnen bereiken. We gaan bewust op zoek naar de weerstand in het lichaam, om vervolgens meer zachtheid te creëren. Op deze manier vergroten we onze fysieke, maar ook mentale “range of motion”.
Bij de healing yoga focussen we ons op het heupgebied; een plek waar veel mensen (onbewust) spanning vasthouden. Met als gevolg: stijfheid in de onderrug en/of knieën. De houdingen zijn er echt op gericht om de energie goed te laten stromen en wisselen elkaar sneller af dan bij yin yoga. Hierdoor kun je nog dieper in de ontspanning wegzakken tijdens de yoga nidra, waarin we ruimte maken voor ons innerlijk kind middels een visualisatie. Want heb jij dat wel eens: dat je je in het dagelijks leven onzeker, geremd of angstig voelt om datgene te doen wat je écht zou willen doen? Vaak heeft dat te maken met oude pijn, die zijn basis vindt bij het innerlijke kind. Je krijgt in deze sessie de ruimte om contact te maken met jouw innerlijk kind en om diepe liefde te ervaren voor jezelf. We sluiten de sessie af met een liefdevol ritueel.

  • African Tribal & Yoga Nidra – Thema Loslaten, zaaien & oogsten 

Ontdek de helende effecten van dans. Ervaar hoe het voelt om ruimte in te nemen, om vrijelijk te bewegen, om de energie van top tot teen te voelen stromen én vooral om contact te maken met deze bijzondere vorm van “soulfood”. In deze sessie gebruiken we dans vooral voor het openen van het borst- en heupgebied. Juist daar waar velen van ons ongelooflijk veel spanning hebben opgeslagen. Om de vrouwelijke energie (van zachtheid en sensualiteit) te kunnen laten stromen zullen we deze specifieke delen van ons lichaam moeten openen. Het moment dat jij besluit de controle los te durven laten, kom je in een soort extase. Het stroomt. En dat voel je in elke cel van je lichaam.
Het 2e deel staat in het teken van een heerlijk ontspannen Yoga Nidra. Na de inspanning (+/- 25 minuten) zak je namelijk nog véél dieper in die ontspanning. We sluiten de sessie af met een ritueel rondom het thema “loslaten”.

  • Mindful Yin Yoga – Nature Experience: Thema Energetisch Opladen 

Deze les geeft je de beleving mee van een wandeling in de natuur. De combinatie van beweging, helende klanken, aromatherapie én visualisatie maken het tot een helende ervaring voor lichaam én geest. We sluiten af met Reiki energiewerk om vervolgens als herboren het nieuwe jaar in te luiden. De muziek die wordt gebruikt zijn klanken met een specifieke frequentie en natuurgeluiden die resoneren met ons lichaam.  Makkelijker gezegd: het zijn geluiden die ons lichaam herkent en dat is helend . Ervaar jij de herfst/winter periode voornamelijk als stressvol gezien de familaire verplichtingen, deadlines die nog even gehaald moeten worden? Dan is dit specifiek voor jou enorm fijn.  Onderzoek toont namelijk aan dat muziek de polsslag, bloeddruk, ademhaling, bloedcirculatie, spijsvertering en hartslag op positieve wijze beïnvloeden. En dat zijn precies de primaire lichaamsprocessen die uit balans raken in tijden van stress.  Een ander onderdeel in deze sessie is visualisatie. Visusalisatie is  een bewust mentaal proces, waarbij je dus bewust beelden oproept en bewust gebruik maakt van je fantasie om je ideale (leef)situatie te gaan realiseren. We hebben allemaal doelen, groot of klein. Door middel van visualisatie brengen we deze dromen tot leven. Het fijne is: bij visualisatie is er geen ruimte om te falen, alleen een mogelijkheid tot “winnen”. Na deze innerlijke reis sluiten we af met Reiki energiewerk, ter bevordering van jouw energiedoorstroom en het opheffen van belemmerende blokkades. Al met al een heerlijke boost voor de Innerlijke Jij!

Wil jij de Healing Yoga Experience cadeau doen? Dat kan! Kies dan uit 1, (25,-) 2, (50,-) of 3 (65,-) experiences en stuur mij even een mailtje via info@peaceofnature.nl



Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *