Ik observeer mijn peuter. Omdat ik oprecht vind dat ik, en nog velen volwassenen met mij, kunnen leren van haar beginner’s mind. Ze is ongecensureerd puur en eerlijk. Ze is authentiek. En dat is iets waar we als volwassenen massaal naar verlangen. Een authentiek leven. …

Er zijn van die uitspraken die je leven in één klap kunnen veranderen. Juist vanwege de “simpelheid” hebben ze zoveel impact en zijn ze in staat om alles wat zwaar aan voelt te kunnen verlichten. Het zijn letterlijk lichtpuntjes in de duisternis. Vandaar dat ik …

In tijden van hectiek ben je allang blij als je de dag zonder kleerscheuren doorkomt, laat staan dat je nog puf over hebt om te gaan sporten. Omdat je je wél beseft dat beweging goed voor je is én je wel wat quality time met …

Vanaf 26 februari is Peace of Nature gestart met de Healing Yoga Sessions in Haarlem. Tijdens deze sessies bootsen we de ervaring na van een verfrissende wandeling in de natuur. De combinatie van beweging, helende klanken, aromatherapie én visualisatie maken het tot een helende ervaring …

Een paar jaar geleden zag mijn leven er heel anders uit. De norm was (g)AAN (met die banaan). Want dit is toch wat iedere vrouw doet?! Ik ging letterlijk haastend door het leven. In stilstand haalde ik zo’n 20 ademhalingen per minuut. Alsof je een …

Wie mij een beetje kent, weet dat mijn kleine meisje Ava mijn grootste GURU is. Als er iets is waar ik voor wil pleiten, dan is het wel voor die Beginner’s Mind waar kinderen ware meesters in zijn en wij volwassenen nog wat van kunnen …

Wanneer voel jij je woest aantrekkelijk? Is dat als je je mooiste kleding aan hebt, als je net bij de kapper vandaan komt of is het voor jou juist iets héél anders? Persoonlijk vind ik dat je het meest aantrekkelijk bent als je volledig jezelf …

Om heel eerlijk te zijn dacht ik vroeger altijd dat het ultieme doel van yoga was om op je hoofd te kunnen staan en dát dan te ervaren als een gelukzalig moment. Hoewel dat absoluut niet hét doel van yoga is, zit er wel een …