Healing Yoga Session: Yin/Healing Yoga

25.00

Categorie:

Beschrijving

De Healing Yoga Sessions zijn unieke lessen waarin yin en yang elementen elkaar afwisselen in diverse vormen van yoga, dans en rituelen. De sessies vinden altijd plaats rondom de periode van nieuwe en volle maan. De ultieme tijd voor het plaatsen van nieuwe intenties en het ondergaan van innerlijke transformaties.

In deze editie staan de lessen volledig in het teken van de energie van de herfst en de winter. De ultieme periode om onszelf te bevoorraden met hernieuwde energie, voordat een nieuw jaar zijn intrede doet.

Elke les heeft een uniek thema en is bedoeld om de verbinding met jezelf en met de wereld om je heen te versterken. In deze sessies volgen we het ritme en de wijsheid van de natuur; het loslaten, naar binnen keren en van binnenuit verwarmen.

  • Yin/Healing Yoga: Thema Innerlijk kind 

In deze yoga les “blenden” we diverse yogastijlen tot één unieke combinatie: Yin, Healing en Nidra. Bij yin yoga houden we de houdingen zo’n 3-5 minuten aan, zodat we de diepere lagen in het lichaam (zoals de gewrichtsbanden, het bindweefsel en de energiebanen) kunnen bereiken. We gaan bewust op zoek naar de weerstand in het lichaam, om vervolgens meer zachtheid te creëren. Op deze manier vergroten we onze fysieke, maar ook mentale “range of motion”.
Bij de healing yoga focussen we ons op het heupgebied; een plek waar veel mensen (onbewust) spanning vasthouden. Met als gevolg: stijfheid in de onderrug en/of knieën. De houdingen zijn er echt op gericht om de energie goed te laten stromen en wisselen elkaar sneller af dan bij yin yoga. Hierdoor kun je nog dieper in de ontspanning wegzakken tijdens de yoga nidra, waarin we ruimte maken voor ons innerlijk kind middels een visualisatie. Want heb jij dat wel eens: dat je je in het dagelijks leven onzeker, geremd of angstig voelt om datgene te doen wat je écht zou willen doen? Vaak heeft dat te maken met oude pijn, die zijn basis vindt bij het innerlijke kind. Je krijgt in deze sessie de ruimte om contact te maken met jouw innerlijk kind en om diepe liefde te ervaren voor jezelf. We sluiten de sessie af met een liefdevol ritueel.

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen.

Wees de eerste om “Healing Yoga Session: Yin/Healing Yoga” te beoordelen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Andere suggesties…


Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen.

Wees de eerste om “Healing Yoga Session: Yin/Healing Yoga” te beoordelen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *