Healing Yoga Session: Yin Yoga Nature Experience & Reiki

Beschrijving

De Healing Yoga Sessions zijn unieke lessen waarin yin en yang elementen elkaar afwisselen in diverse vormen van yoga, dans en rituelen. De sessies vinden altijd plaats rondom de periode van nieuwe en volle maan. De ultieme tijd voor het plaatsen van nieuwe intenties en het ondergaan van innerlijke transformaties.

In deze editie staan de lessen volledig in het teken van de energie van de herfst en de winter. De ultieme periode om onszelf te bevoorraden met hernieuwde energie, voordat een nieuw jaar zijn intrede doet.

Elke les heeft een uniek thema en is bedoeld om de verbinding met jezelf en met de wereld om je heen te versterken. In deze sessies volgen we het ritme en de wijsheid van de natuur; het loslaten, naar binnen keren en van binnenuit verwarmen.

• Yin Yoga Nature Experience: Thema Energetisch Opladen 

Deze les geeft je de beleving mee van een wandeling in de natuur. De combinatie van beweging, helende klanken, aromatherapie én visualisatie maken het tot een helende ervaring voor lichaam én geest. We sluiten af met Reiki energiewerk om vervolgens als herboren het nieuwe jaar in te luiden. De muziek die wordt gebruikt zijn klanken met een specifieke frequentie en natuurgeluiden die resoneren met ons lichaam.  Makkelijker gezegd: het zijn geluiden die ons lichaam herkent en dat is helend . Ervaar jij de herfst/winter periode voornamelijk als stressvol gezien de familaire verplichtingen, deadlines die nog even gehaald moeten worden? Dan is dit specifiek voor jou enorm fijn.  Onderzoek toont namelijk aan dat muziek de polsslag, bloeddruk, ademhaling, bloedcirculatie, spijsvertering en hartslag op positieve wijze beïnvloeden. En dat zijn precies de primaire lichaamsprocessen die uit balans raken in tijden van stress.  Een ander onderdeel in deze sessie is visualisatie. Visualisatie is  een bewust mentaal proces, waarbij je dus bewust beelden oproept en bewust gebruik maakt van je fantasie om je ideale (leef)situatie te gaan realiseren. We hebben allemaal doelen, groot of klein. Door middel van visualisatie brengen we deze dromen tot leven. Het fijne is: bij visualisatie is er geen ruimte om te falen, alleen een mogelijkheid tot “winnen”. Na deze innerlijke reis sluiten we af met Reiki energiewerk, ter bevordering van jouw energiedoorstroom en het opheffen van belemmerende blokkades. Al met al een heerlijke boost voor de Innerlijke Jij!